Ausdruck von Emotionen und Wahrhaftigkeit

Klingt einfach oder? Dachte ich erst auch. Beim zweiten hindenken wurde es dann bei mir schon etwas schwieriger. 

Wie drückt sich Wahrhaftigkeit aus? Und wie drücken sich Emotionen aus? 

Beginnen wir mal bei meinen Emotionen. Um diese auszudrücken, setze ich einen Brief auf den du gerne lesen darfst und ich morgen per A-Post dem gelben Briefkasten übergebe:

Liebe Mandel rechts und liebe Mandel links

Ihr begleitet mich schon mein Leben lang. Ihr habt mir das Leben auch schon sauschwer gemacht.

Mit dem Schlucken.

Durch unglaubliche Schmerzen im Hals. Ich fand das immer ziemlich blöd. Nein, ich fand es als Kind doof. Da nützte auch die Eiscreme nichts.

Ich begann euch zu hassen, ich begann auf euch wütend zu sein. Ich verfluchte euer Dasein in meinem Mund. Ihr seid mir immer als unberechenbar erschienen. Nie wusste ich, wann ihr wieder zuschlagen würdet mit eurem Angriff an mein Immunsystem mit euren fiesen Waffen genannt Bakterien oder Viren. Da kann die Schweizer Armee oder die US Armee gleich einpacken.

Die sind ein Dreck gegen euch.

Ihr führt die tödlichsten Waffen und sie sind so unscheinbar. Man sieht sie nicht kommen. Man fühlt sie nicht kommen. Sonst könnte man sie mit Zitronenaromaöl in die Flucht schlagen oder mit einem Hexenfluch. 

Aber nein, ihr wartet geduldig im Hinterhalt. Wie Mafiosos. Ich mag keine Mafiosos. 

Gerne erwarte ich eine Erklärung für euer Dasein. Begründet es ehe ich euch von einem weissen Kittel entfernen lasse. 

Da begann die rechte Mandel kleinlaut zu rüspern:“Hm hm…tschuldigung. Darf ich was sagen?“ „Ja bitte, nur zu.“

Darauf die Mandel:“ Hör zu. Es ist nicht so wie du denkst.“ „ Ach nein?“ „ Nein, du musst uns wie Wächter sehen. Wir bewachen deinen Rachenraum. Wir sind Teil des Waldeyer-Ring.“

„Auch das noch. Also doch Mafiosos.“ „Nein, der Waldeyer-Ring ist Teil des lymphatischen Rachenrings. Wir erkennen frühzeitig Bakterien, Viren und Pilze die du mit der Nahrung oder durch die Luft aufnimmst. Wir enthalten auch viele Lymphozyten ( Abwehrzellen), mit denen wir Krankheitserreger erkennen und in die Flucht schlagen. Das merkst du meistens gar nicht. Und alles bleibt in Ordnung. Es kommt erst dann in Unordnung wenn emotionaler Stress überhand nimmt.“ 

Ich sitze da und höre der rechten Mandel aufmerksam zu während die linke Mandel eingeschlafen ist. 

Hat sie etwa Recht? Muss es um Recht haben gehen? Welchen emotionalen Stress erlebe ich gerade? Welche Emotionen kann ich durch meinen Halsbereich nicht ausdrücken? Was kann ich nicht aussprechen? Was schlucke ich hinunter? Was schnürt mir den Hals zu? Wo bin ich nicht wahrhaftig? Wo bin ich unaufmerksam gegenüber meinen Emotionen? In welchen Situationen möchte ich gerne etwas sagen und tue es doch nicht? Aus Ärger, Wut, Angst, Scham?

Und so schnell lande ich bei der Wahrhaftigkeit. 

Wahrhaftigkeit bedeutet, die innere Wahrheit mit der äusseren Ausdrucksform in Einklang zu bringen. Das heisst: Ich sage, tue oder zeige das, was ich wirklich denke, fühle oder meine- ohne Täuschung oder Fassade.

Gut, vielleicht bekomme ich jetzt nicht gleich eine Mandelentzündung wenn ich deinen Körpergeruch abstossend finde und gleichzeitig sage:“ Dein Parfum riecht aber fein. Gute Wahl getroffen.“

Ich denke, dass es eher mit unseren tiefgründigen Schattenthemen verbunden ist Wahrhaftigkeit zu leben oder die Authentizität 

Authentizität ist, wie du wirklich bist.

Wahrhaftigkeit ist, ob du ehrlich zeigst, wer du bist.

Autorin

Tanja Eberle

17.07.2025